Du fühlst Dich erschöpft und Dir ist alles zu viel …
obwohl Du gerne Mama bist und Dich bewusst für eine
Führungsaufgabe / Deine Selbständigkeit entschieden hast.
Werde CEO in Deinem Alltags-Wahnsinn -
- strahlend schön und voller Energie!
Kraftvoll. Glücklich. DU.
Powerfrauen Coaching und Yoga
für ein erfolgreiches und ausgeglichenes Leben
Deine Realität
schlafstörungen
Du kannst nicht einschlafen, liegst oft wach … wie lange soll das noch so gehen, ohne dass Du zusammenklappst?
kränkeln
Du kränkelst immer wieder und bist „schusselig“ … wo ist Deine Verlässlichkeit?
gereizt
Du bist oft gereizt und hast schlechte Laune … Du möchtest wieder gelassen sein?
no power
Du fühlst Dich selbst nach Auszeiten oder Sport nicht erholt … wo ist Deine Power und Begeisterung für Dinge, die Dir guttun?
ferngesteuert
Du funktionierst nur noch und fühlst Dich fremdbestimmt … wo sind Deine Lebendigkeit und Selbstverantwortung hin?
versagen
Du hast Angst zu versagen … und keine Ahnung wie Du den riesigen Berg vor Dir mit allen Sachen, Terminen, Orgathemen u.ä. noch bewerkstelligen sollst?
Du willst
- morgens nach dem Aufstehen fit und ausgeschlafen sein und Dich auf Deinen Tag freuen
- wieder mentale Stabilität und Stärke spüren und nicht aus jeder „Mücke“ einen „Elefanten“ machen
- beim Sport abschalten können und Dich danach in Deinem Körper gut fühlen und endlich wieder übers Schwitzen freuen können
- schöne Aktivitäten bewusst genießen können und nicht mehr nur als Punkt auf Deiner „To-do-Liste“ abhaken – auf zum nächsten Sundowner!
- wieder selbst vorgeben, was als Nächstes zu tun ist und Zeit haben Deinen Kaffee zu genießen
- Zeit für Deine Schönheit und Pflegeroutinen haben und Dich wieder schön, gepflegt und sexy fühlen
Und das ganz ohne
- schlechtem Gewissen und Schuldgefühle – bleiben meine Kinder denn wirklich nicht auf der „Strecke“, wenn ich mich um mich kümmere?
- Perfektionismus – reichen 80 % vielleicht tatsächlich aus?
- Angst zu versagen – was ist, wenn ich den Termin nicht einhalten kann?
- den zigfachen Ratgeber zur Stressbewältigung, besserem Schlafen usw. durchzulesen – Du bist Dir bewusst, dass Prävention vor Rehabilitation geht!
Servus, ich bin
Alex
Feel-Good-Mentorin aus Erfahrung & mit dem Herzen …
… denn meine Vision ist es, dass keine Leading.Mom mehr an den Punkt kommt, an dem sie am Ende ihrer Kräfte ist, es ein „so weiter wie bisher“ nicht geben kann und somit die Konsequenz wäre, dass sie sich gegen Ihren Job in der Führungsebene oder gegen ihre Selbständigkeit entscheiden muss, um sich noch irgendwie selbst retten zu können.
Du fühlst Dich im Hamsterrad gefangen und merkst, dass es so nicht mehr funktioniert. Sitzt aber irgendwie zwischen den Stühlen:
- Du willst weder Deine Führungsaufgabe / Selbständigkeit aufgeben, für die Du Dich ja mal bewusst entschieden hast und die Dich erfüllt
- noch möchtest Du Dein MOM-Sein einschränken und Dein Kind / Deine Kinder open End in die Kita o.ä. „abschieben“
um dadurch aus der Abwärtsspirale herauszukommen und Dir Zeit zum Durchschnaufen freischaufeln zu können.
Ich selbst war an diesem Punkt und Dir soll es nicht so ergehen: Du sollst als CEO Deinen Alltags-Wahnsinn meistern können – strahlend schön und voller Energie.
Das Hamsterrad wird bleiben – aber Du bist der CEO darin.
Ab jetzt.
Wie ich arbeite
Durch meine eigene Burnout-Erfahrung kann ich gut nachvollziehen, wie Du Dich fühlst, wovor Du Angst hast und was Dir Sorgen bereitet – gemeinsam finden wir Deine individuelle ganzheitliche Lösung für mehr Balance und Glück in Deinem Leben.
Neben klassischen Methoden der Stressbewältigung, Burnout-Prävention und dem Yoga gehört zu meiner Herzensvision zu vermitteln, wie mega unser Wunderwerk „Körper“ ist und wie Du vor allem mit einfachen, individuell auf Dich abgestimmten genialen Mitteln – insbesondere Deinem „Wunder-Atem“ wieder in Deine volle Kraft kommst.
Auch wenn ich es vorher nie für möglich gehalten hätte, habe ich selbst erfahren, wie elementar das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist, sodass wir Deine Tools, Strategien und Ziele so ausrichten werden, dass alle Bereiche wieder in Balance gebracht werden können. Lass Dich auch auf Methoden ein, die Du für Dich vorher nie in Betracht gezogen hättest … so wie es mir z.B. mit Yoga und Meditation ergangen ist: Meditation war für mich lange Zeit nur „Rumsitzen und Nix-Tun“ und Yoga war meiner Meinung nach für alle, die eine „Ausrede für echten Sport gesucht hatten“…
Dein Leben ist endlich – warte nicht mehr, sondern kümmere Dich wieder um Dich selbst!
Kontaktiere mich, wenn Du mehr wissen möchtest!
Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme und berate Dich gerne zu meinen Angeboten
